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Verändere dein Leben noch heute

Hochwertiges Personal Training und Ernährungsberatung.

Werden Sie stark, definiert und gesund – mit maßgeschneiderten Fitnessprogrammen und fachkundiger Betreuung, die speziell auf Ihre individuellen Ziele zugeschnitten sind, um optimale sichtbare Ergebnisse zu erzielen.

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Unsere Programme
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As an official cooperation partner of the SVS, self-employed individuals, freelancers and entrepreneurs in Austria can submit my invoice and receive up to €100 reimbursement as part of the SVS health bonus.
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zufriedene Kunden
Dein Körper, dein Training

Abgestimmt auf deinen Zyklus, dein Leben und deine Ziele

Schritt 1

Fühlen Sie sich stark, voller Energie und gesund – in jeder Lebensphase.

Gezieltes Krafttraining, hormonfreundliche Anpassungen und die richtige Ernährung helfen dir dabei, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und dich in deinem Körper wohlzufühlen.

Schritt 2

Körperliche Kraft und Kondition

Ob Menstruationszyklus, Schwangerschaft oder Wechseljahre – ich passe dein Training so an, dass du an Kraft gewinnst und dein Körper sichtbare Veränderungen durchläuft.

Schritt 3

Veränderung in jeder Lebensphase

Individuell abgestimmte Trainingspläne für Frauen im Alter von 25 bis 45 Jahren, Schwangere, Frauen vor der Menopause, Frauen in den Wechseljahren und Frauen nach der Menopause ab 45 Jahren. Optimierung des Dating-Lebens.

Kundenstimme

Personal Trainer Wien - Defined Body • Fitness Coach

WARUM DEFINED BODY

Warum Training bei vielen Frauen nicht funktioniert

Viele Frauen trainieren regelmäßig – doch an Bauch, Beinen und Po ändert sich kaum etwas. Ihnen fehlt die Energie, und die Fortschritte stagnieren.
Der Grund liegt selten in mangelnder Disziplin. Oft sind Training und Ernährung nicht auf den weiblichen Körper, den Menstruationszyklus oder die aktuelle Lebensphase abgestimmt.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ziele erreichen – für ein gesünderes, lebendigeres und selbstbewussteres Leben.
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IHRE LÖSUNG

Ein System, das sich Ihnen anpasst – und nicht umgekehrt.

Defined Body konzentriert sich auf Krafttraining –
in Kombination mit einer zyklus- und hormonorientierten Trainingssteuerung sowie einer alltagstauglichen Ernährung.

Kein Übertraining.
Kein Druck.
Keine Kurzzeitdiäten.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ziele erreichen – für ein gesünderes, lebendigeres und selbstbewussteres Leben.
Erfolgsgeschichten

Ihre Transformation im Fokus

Kunden, die auf Defined Body vertrauen, erzielen durch maßgeschneiderte Trainingsprogramme, kompetente Ernährungsberatung und kontinuierliche professionelle Betreuung beeindruckende Fortschritte bei ihrer Fitness.

Vielen Dank für deine Freundlichkeit!

Ankur motiviert mich, aktiv zu bleiben und auch an den dunkelsten Tagen an das Gute zu glauben. Er ist ehrgeizig, zielstrebig und jemand, der das Beste aus einem herausholt. Gesundheit und ein gutes Körpergefühl stehen für ihn an erster Stelle! Danke, Ankur, für deine Zeit und deine Freundlichkeit!
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Erstklassiges Coaching für dich

Ein fantastischer Personal Trainer und Ernährungsberater. Er verfügt über ein breites Fachwissen und geht auf individuelle Bedürfnisse ein. Man merkt, dass er seine Arbeit mit Leidenschaft ausübt und sie wirklich liebt. Ich bin sehr froh, ihn zu haben.
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Vielen Dank für deine Unterstützung!

Lieber Ankur, ich möchte dir von ganzem Herzen für deine Unterstützung und Motivation danken. Dein Fachwissen, deine Geduld und deine positive Energie haben mich nicht nur körperlich gestärkt, sondern auch mental inspiriert. Ein wirklich hervorragender Trainer.
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Professionelles und maßgeschneidertes Training

Ankur hat mich hervorragend und professionell betreut. Sein Training war genau auf meine persönliche Situation, meine Ziele usw. zugeschnitten. Außerdem hat er es geschafft, mich sehr zu motivieren.
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Echte Menschen. Echte Ergebnisse.

Unsere Transformationen sprechen lauter als Worte.

Wir glauben nicht an schnelle Lösungen oder Wundermittel. Jede Transformation, die Sie hier sehen, ist das Ergebnis von durchdachter Ernährung, strukturiertem Training und absoluter Hingabe. Inspiriert von der ultimativen körperlichen Form helfen wir Menschen wie Ihnen, ihren Traumkörper zu definieren.

Evo Fitness

Linzer Straße 104, 1140 Vienna

Evo Fitness

Modecenterstraße 20, 1110 Vienna

Gold's Gym

Columbusplatz 7, 1100 Vienna

McFIT

Jägerstraße 66, 1200 Vienna

Wer wir sind

Individuelles Personal Training für maximale Fitness und Gesundheit

Welcome to your individually tailored personal training, where your fitness goals and needs are the focuWillkommen bei Ihrem individuell abgestimmten Personal Training, bei dem Ihre Fitnessziele und Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen. Egal, ob Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder einfach Ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten, ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu einem fitteren, selbstbewussteren, glücklicheren und lebendigeren Lebensstil.s. Whether you want to build muscle, lose weight, or simply improve your overall health, I will guide you on your journey to a fitter, more confident, happier, and more vibrant lifestyle.

INDIVIDUELLES ERSTGESPRÄCH

Ich analysiere deine aktuellen Voraussetzungen, Ziele und erstelle einen maßgeschneiderten Plan.

GEZIELTE TRAININGSEINHEITEN

Jedes Training wird auf deine Fortschritte und Bedürfnisse angepasst.

VIELFÄLTIGE
METHODEN

Funktionelles Training, Krafttraining oder HIIT – wir nutzen, was für dich am effektivsten ist.

BEGLEITUNG & ERFOGGSKONTROLLE

Wir tracken deinen Erfolg mit regelmäßigen Analysen & sichern dadurch deinen Erfolg.

Nimm dein Fitnessprogramm noch heute selbst in die Hand

Ganz gleich, ob Sie abnehmen, schlanke Muskeln aufbauen oder Ihre Gesundheit in jeder Lebensphase optimieren möchten – wir haben das bewährte Konzept für Sie. Ihre ultimative Verwandlung beginnt mit einem einzigen Schritt.

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Personal Coaching in Wien: Dein Fahrplan zum Erfolg

INDIVIDUAL INITIAL CONSULTATION

Ich analysiere deine aktuellen Voraussetzungen, Ziele und erstelle einen maßgeschneiderten Plan.

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Jedes Training wird auf deine Fortschritte und Bedürfnisse angepasst.

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